Consejos de alimentación contra la acidez de estómago en niños

Acidez de estómago infantilLa acidez en el estómago es una molestia bastante habitual en los niños, ya que a veces abusan de las chuches y los dulces, o simplemente se llevan a la boca todo lo que encuentran. Para evitar la acidez de estómago en los niños te proponemos algunos consejos.

Consejos para combatir la acidez de estómago infantil

  • Intenta que los niños empiecen las comidas con arroz, pasta o patata hervida, aliñados con un poco de aceite de oliva.
  • Prepara recetas infantiles con cocciones suaves. Por ejemplo; hervidos, recetas al vapor, al horno o al microondas.
  • Evita que los niños coman muchos fritos, así como las cocciones a la plancha con temperaturas altas.


  • Utiliza aceite de oliva virgen para aliñar las comidas de los niños.
  • Si el niño sufre de acidez de estómago es mejor evitar que coma alimentos integrales.
  • Evitar alimentos ácidos como naranja, piña, limón o vinagre.
  • Si preparas recetas infantiles con caldos, evita que sean muy concentrados, y que lleven picantes o especias.
  • Evitar las bebidas con gas y con cafeína.

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