La hipertensión arterial en los niños

La sal en los niñosConsejos de alimentación infantil para la hipertensión arterial

  • Disminuir el consumo de sal en la alimentación de los niños
  • Evitar alimentos de alto contenido en sal, en las recetas infantiles. Por ejemplo: embutidos, quesos curados, o conservas.
  • Si cocinas las verduras, mejor que sea al vapor, y para potenciar su sabor puedes substituir la sal por hierbas aromáticas.


  • No le des de beber a los niños aguar de alto contenido en sodio.
  • Prepara recetas infantiles con alimentos como las legumbres, los frutos secos o las verduras, que son ricos en magnesio.
  • Potencia que el niño tenga un consumo habitual de alimentos ricos en calcio.
  • Limita el consumo de cafeína del niño.

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